那要怎么样才能去除黄褐斑呢？

　　　　黄褐斑是由于内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为黄褐斑的产生和加深。给爱美人士带来了严重的影响，那要怎么样才能去除黄褐斑呢？下面就请黑龙江肤康年附属医院的医生介绍一下：


皮肤病医院的医生指出，要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。 导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。 针对这些原因，最有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。


在治疗的同时要注意一下几点：


一、补充多种维生素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。


二、保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗最最重要！心浮气躁的人经常因为梦想能速效祛斑而走上歪路，产生色斑越治越重，且并发很多副作用，甚至产生毁容！


三、忌酒！忌辛辣刺激性饮食！


四、多饮水！多吃蔬菜、水果！


五、尽有可能少盲目治疗！把黄褐斑当成一个病来治！


六、皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾区别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。


七、经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！推荐阅读：黄褐斑的常识6、紫外线、电离辐射，坚决摆脱！这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊！宜长期使用防晒霜避免紫外线辐射。