痤疮的预防方法有哪些

　　     痤疮的预防方法有哪些?在我们的周围,有很多朋友都患上了痤疮,所以引起了人们的高度重视,如果预防痤疮?这一类话题已经成为人们讨论的热门,如果想要及早的预防痤疮,那么一定不能经常用手触碰痤疮部位,更不可使用化妆品等刺激皮肤,接下来就由哈尔滨肤康皮肤医院医生为大家介绍痤疮的预防方法有什么?

　　    1、痤疮的预防方法主要是防止用手经常性的触摸已长出的粉刺或是用头发以及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其是要克服用手乱挤压粉刺的不好的习惯,由于手术的细菌和头发上的赃物极易被传染到皮肤上,加重粉刺,而乱挤乱压会导致彻底的凹陷性疤痕,留下终生遗憾.

　　    2、正确的饮食是预防痤疮的方法之一,注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物以及白酒、咖啡等刺激性饮料,痤疮的预防要多吃蔬菜、水果、多喝开水.

　　    3、有效的痤疮的预防方法离不开运动,坚持多做一些大幅度的运动,加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗.

　　    4、大多女子喜欢化妆,对痤疮的预防应预防使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护肤品,尤忌浓妆,睡前应彻底清除当天的化妆品,并防止再睡前涂抹营养素、药膏等,使夜间的皮肤轻松,畅通,充分的呼吸.