哈尔滨皮肤病医院

预防湿疹,从个人卫生开始

    湿疹,80%的地球人都备受困扰,而往往很多湿疹的发生正是由于患者自身不注意卫生而引起的。要想预防湿疹,就应该从个人卫生开始。


    首先,个人卫生,主要包括个人居住环境的卫生及个人衣物的清洁。在清洗自己的衣物的时候,尤其是贴身内衣,一定要注意清洁的彻底性,千万不要因为看不到泡泡了,就觉得完事了,一定要反复清洗,将残留的化学添加剂清干净。另外,在晾晒的时候,最好是在太阳下晒晒,可以杀菌。


    而至于个人居住环境,则要注意保持室内的清爽整洁,干燥通风,勤换被单,勤做打扫。


    做好了卫生工作,还要注意饮食。过敏体质的人在生活中应该少吃些海鲜、牛奶、辣椒等,多吃吃水果蔬菜。医生建议,多吃冬瓜、绿豆、山药、丝瓜等能很好地健脾除湿,有利于防止过敏。


    然后,我们应该要充分了解自己的身体,知道自己对什么东西敏感。平时要注意和过敏源的接触。尽量减少接触化学添加剂的东西,少接触油漆、植物花粉、动物毛发。同时,在生活中,注意保护自己,可以戴口罩戴手套等避免不经意和过敏源的接触。


    最后,我们要拥有一个良好的心态。不要因为生活工作的压力就打到了自己。要注意放松,劳逸结合,才不至于累坏了自己。


    防湿疹于未然,就要注意个人卫生,注意个人饮食,注意与过敏源的接触,注意保持良好的心态。做到这四注意,才能拥有一个健康的体魄,免受病痛的折磨。

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