哈尔滨皮肤病医院

脱发患者在饮食上要注意什么

     脱发患者在饮食上要注意什么?黑龙江青年医学会附属医院医生提示:脱发是一种常见的皮肤病,该病会严重影响患者的容貌美观,也往往是人体气血亏损、肾虚早衰的外在表现,脱发患者若能合理的调整饮食结构,使体内的气血充足,就可以醋精头发的再生.改善脱发,头发干枯易断的症状.下面就由黑龙江青年医学会附属医院医生为大家进行介绍.

 

    脱发患者在饮食上要注意什么?

 

    1.多吃含环己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麦和豆类.多吃含胆碱的食物:

 

    2.多吃含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等.

 

    3.如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等.哈尔滨皮肤病医院

 

    4.多吃含丰厚维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果.

 

    5.多吃含脂肪酸的食物:如鱼类.每周食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸).假如发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质.

 

    6.多吃含硫氨酸的食物:此类氨基酸是滋补头发的主要成分,大多存在于动物性食物、豆类和包心菜中.适度地摄取这些物质,可以供给毛发生长的必需营养.可是,过度食用肉类,不仅无法促进毛发生长,反而会形成毛发脱落.哈尔滨皮肤病医院

 

    7.少吃甜食.东方医学家指出,食用过量糖分,特别是果糖,将会形成前额秃头.当秃头患者减少糖分的摄取后,秃头速度有明显减缓趋势.

文章转载请注明本文地址
http://www.qnpfyy.com//stf/1014.html
首页 |  网站地图 |  医院概况 | 院内新闻 | 治疗方案 | 疾病交流 | 在线咨询 | 预约挂号 | 来院地址

咨询电话:0451-58883657 QQ交谈:1204518855

医院地址:哈尔滨市南岗区东大直街124号

注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿复制及转载