哈尔滨皮肤病医院

为什么会突然掉发

   现代人要面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力,使得掉头发的人越来越多.要防止掉头发,「 吃得营养」比什么方法都有效.这是因为头发要牢牢地站在头皮里,才不会随着风吹草动、一下子就离开 头皮.想要省钱、又想要保住乌黑秀发,把头发需要的营养基础打好,就对了!

  医学医生认为脱发与血虚、肾虚有关,因此可以用补血、养肾阴的中药来调理,如长期服用六味地黄丸会 有效果,中医对患者对症开出的每服中药里,通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药.不过,中药 治疗是个漫长的过程,一般半年左右才能有效果.西药虽然见效较快,一些人服用两三个月就能奏效,但 如果长期服用,就有可能出现一些副作用.

  当然人们总认为体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点.产后脱发 主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于 长发.

  1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物 质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木 耳、猴头菇等也有益.

  2、水果:如樱桃、苹果、大枣等.

  3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性 状态,将妨碍皮肤和头发的健美.哈尔滨皮肤病医院哪家好

  4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物.

  除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等.

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