哈尔滨皮肤病医院

产后脱发多 推荐食疗治脱发秘方

   很多人在生完宝宝后发现头发一直掉,但是又不敢乱用药那么该怎么办呢?下面小编给大家分享两道食疗治脱发秘方,一起来看下。

 

  产后脱发食疗两个处方

 

  龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

 

  枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。

 

  预防脱发要点请掌握:

 

  1、勤梳头:首先预防男性脱发的做法就是要勤梳头,我们知道患者可以通过梳头来缓解头皮的松弛度。每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

 

  2、勤洗发:其次,预防脱发做好还需要患者经常洗头,因为勤洗头可以让患者的脱皮除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

 

  3、合理饮食:再次预防脱发的现象首先还要做到合理的饮食,我们知道一般情况下脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

 

  4、消除压抑感:最后脱发的现象还需要患者尽量的保持积极的乐观的态度,因为精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

 

  原文网址:http://www.99.com.cn/pifu/tuofa/620606.htm

 

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